Ballet & Yoga

バレエ・ヨガで、美しく健康な体づくりを

ワークアートスタジオのバレエ・ヨガ教室では、幼児からシニアまで、幅広い世代の方が同じスタジオで学んでいます。クラシックバレエ、ミセスバレエ、バレエストレッチ、ストレッチヨガの4クラスを、少人数制で基礎から丁寧にお教えしています。

Greeting

スタジオからのご挨拶

群馬県高崎市にあるワークアートスタジオのホームページへようこそ。当スタジオでは、クラシックバレエ、ヨガ、ストレッチなどのレッスンを行っています。バレエレッスンは、初めての方から経験者の方まで、基礎から丁寧にご指導いたします。バレエで、しなやかな体と美しい姿勢を手に入れていただけたらと考えています。

発表会は2年に一度開催しています。お子様から大人の方まで、日々のレッスンの励みになる大切な場です。日常とは違う華やかな舞台を、ぜひ経験してみてください。

普段から運動不足が気になる方、バレエに興味はあるけれど一歩踏み出せない方には、ストレッチヨガやバレエストレッチクラスをご案内しています。プロポーションと健康的な体づくりを、ご自身のペースで始めていただけます。

ご不明な点はお気軽にお問い合わせください。見学、体験レッスンからお待ちしています。

Features

ワークアートスタジオの特徴

幼児から大人まで、同じスタジオで

幼児からシニアまで、男女年齢を問いません。誰でも最初は初心者。続けることで必ず踊れるようになります。

少人数制、基礎から丁寧に

一人ひとりの進度や体の使い方に合わせて指導。クラシックバレエを基礎から丁寧に、基本を大切にお教えします。

発表会という目標がある

2年に一度、衣裳をつけて本格的な舞台へ。仲間と同じ目標に向かう時間そのものが、大きな経験になります。

Class

クラス紹介

クラシックバレエ（幼児〜成人）

対象：3才頃〜成人／男女年齢問わず

バーレッスンからセンターレッスンまで、クラシックバレエを基礎から段階的に学びます。レッスンでは、体づくりのためのストレッチやトレーニングも取り入れ、踊るための柔軟性と体幹を養います。幼児・初心者は週1回から。小中高校生は週2レッスン以上を推奨しています（受験・部活等で難しい時期はご相談ください）。大人の方はご自身のペースで続けていただけます。

こんな方にはじめての習い事をお探しの方／発表会に出てみたいお子様／学生時代にバレエをされていた方／姿勢や所作を整えたい方

ミセスバレエクラス

対象：大人の女性（40代〜60代から始めた方が多数）

運動不足解消と心身のリフレッシュを目的としたクラスです。初めての方も無理なく続けていただけます。通常レッスン終了後には、トウシューズクラスもあります。

こんな方に大人になってからバレエを始めたい方／しなやかな体と美しい姿勢を手に入れたい方／同年代の仲間と楽しく続けたい方

バレエストレッチクラス

対象：年齢・経験不問

バレエの動きをベースにしたストレッチクラスです。柔軟性・姿勢・体幹のバランスを整えます。バレエクラスに入る前のステップとしてもおすすめです。

こんな方に運動不足を解消したい方／姿勢や腰の不調が気になる方／バレエに興味はあるが踊ることに自信がない方

ストレッチヨガクラス

対象：年齢・経験不問

呼吸に合わせたゆっくりとした動きで、無理なく体をほぐしていきます。体が硬い方でも安心してご参加いただけます。

こんな方に平日・週末に心身をリフレッシュしたい方／自分のペースで続けたい方／運動が久しぶりの方

Schedule

2026年度レッスン時間割

入会随時（男女・年齢問いません）／休み：日・祝祭日・第5曜日（29〜31日）

月曜日

15:30〜16:30小学1・2年生

16:30〜18:00小学3年生

18:00〜19:45中学1年生

火曜日

10:30〜12:00ミセスクラストウシューズ

17:00〜18:00小学1・2年生

19:30〜21:15中学生以上

水曜日

10:30〜12:00ミセスクラストウシューズ

14:00〜15:15ストレッチヨガ

16:30〜17:30特別クラス

17:30〜19:00小学4・5・6年生

19:30〜20:30バレエストレッチ

木曜日

10:30〜12:00ミセスクラストウシューズ

〜18:00幼児クラス

19:30〜21:00中学生以上初心者

金曜日

16:00〜17:00小学1・2年生

17:00〜18:30小学3・4・5年生

19:15〜20:30プライベートストレッチヨガ

土曜日

10:00〜11:15ストレッチヨガ

13:30〜14:30幼児クラス

16:00〜17:00小学1〜3年生

17:00〜18:30小学4・5・6年生

19:30〜21:15中学生以上

※第1スタジオは小学校北側、第2スタジオはイオン近くです。
※幼児クラスは3才〜5才児対象です（お母様も一緒にレッスンに参加できます）。
※小・中・高校生は週2レッスン以上受けてください。
※予約レッスンは2人以上で承ります。1人の場合は2回分のレッスン代になります。
※レッスン時間に遅れないようにしてください。お休み・振替は必ずご連絡ください。

Price

料金

クラシックバレエ（幼児〜成人）

入会金: ¥10,000
月謝: ¥6,600（月4レッスン）／¥11,000（月8レッスン）／¥15,000（月12レッスン）
チケット: ¥12,000／6レッスン（2ヶ月間有効）
フリー: ¥2,500／1レッスン
ビジター: ¥3,300／1レッスン
体験レッスン: ¥1,000（小学生以下は無料）
個人・コンクール: 個人レッスン・コンクールレッスンについてはお尋ねください

※消費税・冷暖房費込みの料金です。

特別クラス

入会金: ¥5,000
ミセスバレエクラス: ¥5,500／月4回（追加1回¥1,000、フリー1回¥2,000）
バレエストレッチクラス: ¥5,500／月4回
ストレッチヨガクラス: ¥7,700／チケット制1綴り（6回分・2ヶ月間有効）
体験レッスン: ¥1,000

※冷暖房費込み

入会随時（男女・年齢問いません）／予約レッスンは2人以上で承ります。1人の場合は2回分のレッスン代になります。

Recital

発表会について

2年に一度、高崎市文化会館大ホールなどで発表会を開催しています。お子様から大人の方まで、日頃のレッスンの成果を本格的な舞台で披露する機会です。衣裳と照明を伴う華やかな舞台は、日々の練習の大きな励みになります。

コンクール出場を目指したい方には、特別クラスで個別に対応しています。お気軽にご相談ください。

Teacher

講師紹介

志村留美子バレエ・ヨガ講師

25年間、3歳からシニアの方まで幅広く指導を重ねてまいりました。年齢や経験に寄り添いながら、美しい姿勢としなやかな動きを丁寧に育てていきます。あなたの憧れや夢に向かって、楽しみながら成長していけるレッスンを心がけています。お気軽に、バレエの美しさと、ヨガがもたらす心身の調和を体験してみてください。皆さまのお越しを心よりお待ちしております。

志村知亮特別講師／バレエ・シャンブルウエスト所属

一人ひとりのペースに寄り添い、基礎から丁寧に指導しています。見学・体験レッスンからお気軽にどうぞ。

Voice

お客様の声

クラシックバレエ（幼児〜成人）

体が柔らかくなって、姿勢が良くなったのはもちろん、体が丈夫になりました。お母様より

バレエを始めて、発表会という目標があることで、がんばれる力がつきました。他の小学校の子とも友達になれました。

バレエを始めて6年半になります。練習は大変ですが、発表会できれいな衣裳を着て、練習のつらさを忘れるくらいの達成感があります。学年は関係なく友達もできました。このバレエ教室で習ってよかったと思います。

基礎からしっかり教えてもらって、年を重ねるごとに上手に踊れるようになりました。本人も楽しく通っています。立ち姿や所作がきれいになり、柔軟性もあって、やっていて良かったと思っています。お母様より

ミセスバレエクラス

体が硬く、バレエ経験もなく、バレエ体型とはほど遠い私が、40歳すぎて習いはじめ、3年でトウシューズがはけるようになりました。先生は一人ひとりを丁寧に見てくださり、ほめ上手で、のせ上手。優しいけれども妥協せず、その人なりの美しさを極めることに本気になってくださいます。

美しい音楽に合わせて、自分のペースで体を動かせるのは、身体にも心にもとてもよいです。身体全体を動かし、日常生活では使わない筋肉を使って汗をかくので、血のめぐりが良くなり、丈夫になりました。更年期も上手に乗り越えられました。

始める前は姿勢が悪く、腰痛も少々ありました。バレエで行うストレッチや、骨盤を立てる・腹筋を使う・引き上げるといった感覚を日常で意識することで、姿勢が良くなったように思います。腰の調子も良いです。

バレエストレッチクラス

入会して1年になります。腰痛、筋力低下、体重増加と悩みが多く、知人に紹介されて入会しました。腰の痛みは徐々に軽減し、体重も1年前より1.5kg減りました。自分の変化を感じられるから続けられます。

年齢とともに体の柔軟性が落ちていることを感じ、こちらでお世話になることにしました。明るい先生の指導のもと、クラスの仲間と楽しくレッスンしています。建物も明るく清潔で気持ちよくレッスンできます。行く時は気が進まなくても、帰る頃には体調が良くなり、気分も上がって帰れます。

ストレッチヨガクラス

仕事と家事に追われる日々の中で、唯一自分の身体と向き合える貴重な時間です。痛気持ちよい刺激がちょうどよく、アラフォーの体にしみます。いつまでも姿勢よくいられるよう、これからも無理せず続けたいです。

ヨガは他人と比較せず、その日の体調に応じてできるので気が楽です。呼吸の仕方によって体に及ぼすパワーが違うのを知って驚きました。仲間との会話も楽しく、先生の声に癒されています。

運動不足解消にと、週1回のヨガ教室を楽しみにしています。個々の体力や当日の体調に合わせた進め方を取り入れていただき、自分の体とゆったり向き合える時間になっています。

見学・体験レッスンからどうぞ

幼児からシニアまで、はじめての方を歓迎しています。

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※レッスン中はお電話に出られない場合がございます。その際は時間をおいて改めておかけ直しいただけますと幸いです。

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